Bentuk Latihan Dibawah Ini Yang Dapat Mengencangkan Otot Lengan Antara Lain....

Bentuk latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan antara lain....

Jawaban:

push up, pull up

Penjelasan:

semoga membantu

Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan antara lain…..

Jawaban:

push up

pull up

Penjelasan:

maaf kalo salah

Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, antara lain....

Jawaban:

Push up, tarik tambang, angkat tubuh

Penjelasan:

Semoga membantu

Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan

pull up
push up

maaf klo slh

bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali

Latihan yang menguatkan atau mengencangkan otot selain lengan adalah: sit-up (menguatkan otot perut), back-up (menguatkan otot punggung), squat (menguatkan otot pinggang, pinggul dan kaki), lunge (menguatkan otot kaki)

Penjelasan:

Dewasa ini, gaya hidup seseorang akan budaya hidup sehat semakin meningkatkan. Kesadaran akan kesehatan dan memperoleh bentuk tubuh yang proporsional sangat diidamkan oleh masyarakat dan generasi millenial. Olahraga merupakan salah satu kebutuhan yang dibutuhkan masyarakat selama ini, selain olahraga permainan, olahraga yang sifatnya untuk pengembangan kesehatan dan kebugaran sangat digemari masyarakat. Latihan dengan tujuan untuk mengencangkan otot tubuh merupakan bentuk latihan yang paling diidamkan oleh semua generasi baik usia muda ataupun usia mendekati lanjut. Latihan dengan menguatkan otot tubuh sendiri bsa dilakukan dengan bantuan alat ataupun bantuan tanpa alat. Apabila dilakukan dengan alat maka latihan beban dapat dilakukan di gym (fittness center) ataupun membuat beban sendiri bisa dilakukan. Latihan tanpa alat dapat dilakukan dengan work out di rumah. Di masa teknologi canggih sekarang ini banyak sekali aplikasi work out tanpa alat dengan tujuan untuk mengencangkan otot tubuh. Latihan tanpa alat bisa mudah dilakukan di rumah antara lain push-up (untuk mengencangkan dan menguatkan otot dada dan lengan), latihan back-up (untuk menguatkan otot punggung), latihan back-up (untuk menguatkan dan mengencangkan otot punggung), latihan squat (untuk menguatkan dan mengencangkan otot pinggang, pinggul dan kaki), lunge (untuk menguatkan dan mengencangkan otot kaki), latihan pull-up (untuk menguatkan dan mengencangkan otot lengan dan punggung), latihan arm curl dengan beban (untuk menguatkan dan mengencangkan otot bicep/lengan). Pada intinya latihan-latihan tersebut adalah latihan yang paling sering dilakukan di rumah dan mudah pelaksanaannya tanpa memerlukan biaya atau alat yang mahal. Semua latihan tersebut dapat dengan mudah dilakukan dimana saja dan kapan saja. Pada intinya agar latihan mendapatkan hasil terbaik tetap harus berpedoman kepada program latihan.

Pelajari lebih lanjut


3 macam latihan menguatkan otot lengan


brainly.co.id/tugas/14928870


Latihan menguatkan otot tubuh bagian atas


brainly.co.id/tugas/12523172


Detil Jawaban


Kelas          : 4


Mapel         : Penjaskes


Bab             : 4


Kode           : 4.22.4


Kata Kunci   : latihan kekuatan lengan, macam-macam latihan kekuatan


#TingkatkanPrestasimu

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jelaskan Gangguan Sistem Pencernaan Berikut 1.Konstipasi 2.karies Gigi 3.Parositis(gondongan) 4.malnutrisi

Jelaskan gangguan sistem pencernaan berikut 1.Konstipasi 2.karies gigi 3.Parositis(gondongan) 4.malnutrisi Jawaban: 1.Konstipasi adalah penyakit sembelit atau saat seseorang susah buang air besar. 2.Karies gigi adalah penyakit dimana area gigi yang rusak permanen dan berkembang menjadi lubang kecil, yang disebabkan oleh makanan manis dan jarang menggosok gigi. 3.Parositis atau gondongan adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang mempengaruhi kelenjar ludah. Gondok memengaruhi kelenjar parotis, kelenjar ludah di bawah dan di depan telinga. Penyakit ini menyebar melalui air liur yang terinfeksi. 4. Malnutrisi kekurangan nutrisi Penjelasan: apakah gigi karies termasuk gangguan pencernaan jelaskan benar, karena gigi termasuk alat pencernaan. gigi karies adalah gigi yg berkarang. FOLLOW :) Karies merupakan salah satu gangguan pada mulut. Jelaskan tentang karies gigi !​ Jawaban: Karies gigi adalah sebuah penyakit infeksi yang merusak struktur jaringan keras gigi. Penyakit ini ditand
Baca selengkapnya

Salah Satu Ciri Gunung Berapi Yang Aktif Adalah

Salah satu ciri gunung berapi yang aktif adalah SOAL : Salah satu ciri gunung berapi yang aktif adalah... JAWABAN : Salah satu ciri gunung berapi yang aktif adalah Terdapat aktivitas vulkanisme. Ciri-ciri gunung aktif: 1. Terdapat aktivitas vulkanisme. 2. Berbentuk kerucut. 3. Mengeluarkan asap, debu, dan lava. 4. Mempunyai catatan letusan. 5. Terdapat juru kunci. 6. Terdapat sumber air panas atau panas bumi sekitar gunung. salah satu ciri gunung berapi yang aktif adalah​ Ciri-ciri gunung aktif: 1.Terdapat aktivitas vulkanisme. 2.Berbentuk kerucut. 3.Mengeluarkan asap, debu, dan lava. 4.Terdapat sumber air panas atau panas bumi sekitar gunung. sebagian gunungyang ada di Indonesia merupakan gunung berapi yang aktif .salah satu ciri gunung berapi yang aktif adalah​ Jawaban: Sering mengeluarkan asap Semoga membantu :) bagian gunung yang ada di Indonesia merupakan gunung berapi yang aktif Salah satu ciri gunung berapi yang aktif adalah​ Jawaban: - bisa meletus - bisa beranak Sebagi
Baca selengkapnya

Fekunditas Ikan Kakap Merah

Fekunditas ikan kakap merah Ikan kakap merah tergolong jenis ikan diecious/ biseksual yaitu ikan yang tidak dijumpai perbedaan antara jantan dan betina secara visual, baik dalam hal struktur tubuh maupun dalam hal warna. Pola reproduksi ikan kakap merah yaitu hermaprodit protandri, dimana pada waktu muda ikan ini berjenis kelamin jantan dan pada masa tua berjenis kelamin betina. Ikan kakap merah rata-rata mencapai tingkat kedewasaan pertama saat panjang tubuhnya telah mencapai 41–51% dari panjang tubuh total atau panjang tubuh maksimum. Ikan kakap merah jantan mengalami matang kelamin pada ukuran yang lebih kecil dari pada betina, biasanya ikan yang siap memijah akan muncul ke permukaan pada waktu senja atau malam hari di bulan gelap (antara tanggal 25-30 kalender Hijriah) pada suhu air antara 22oC - 25ºC. Pada saat proses pemijahan secara alami, induk jantan akan mengambil inisiatif yang diawali dengan menyentuh dan menggesekkan tubuh pada salah satu induk betina.
Baca selengkapnya